Si votre petit ami a de sérieux problèmes de communication, il est possible d’y remédier. Toutefois, vous devez adopter une approche saine.
Contentez-vous de discuter des choses qui se passent en ce moment, plutôt que de ressasser des moments qui se sont produits il y a des semaines ou des mois. Cela permettra à votre conversation de rester productive.
1. Connaître le style de communication de votre partenaire
Vous pouvez en apprendre beaucoup sur le style de communication de votre partenaire en observant son comportement non verbal, mais il est également important de prêter attention au rythme et au volume de son discours, ainsi qu’aux signaux d’alerte tels que le sarcasme, qui peuvent rapidement faire dérailler la discussion. Le rythme fait référence à la vitesse à laquelle ils parlent, tandis que le volume est une mesure de leur intensité émotionnelle.
Lorsqu’ils parlent, prenez note des moindres détails qu’ils incluent et essayez de comprendre leur contexte et leur vision du monde en posant des questions. Il peut être tentant d’interrompre ses pensées avec vos propres opinions, mais s’efforcer de les comprendre est la clé d’une communication saine.
Si vous constatez que votre petit ami ne communique pas avec vous de la manière que vous préférez, envisagez de consulter un conseiller conjugal afin d’élaborer de meilleures stratégies.
2. Apprendre à écouter
L’écoute est l’un des aspects les plus importants de la communication. Il est important d’être attentif et d’éviter les distractions pendant une conversation, comme consulter son téléphone ou regarder la télévision. Il est également important de garder l’esprit ouvert et de ne pas supposer que vous savez ce que votre partenaire va dire.
Essayez de comprendre les émotions qui se cachent derrière ses mots et son langage corporel. Il est facile de mal interpréter un indice tel qu’un froncement de sourcils ou un roulement des yeux, il est donc essentiel d’être attentif.
Veillez à regarder votre partenaire dans les yeux pendant la conversation. Le contact visuel est très intime et vous aidera à vous sentir tous les deux connectés et compris. Faites attention à vos filtres, c’est-à-dire aux pensées que vous avez à l’avance sur ce que dit votre partenaire.
3. S’exprimer
Il est important de pouvoir s’exprimer clairement. Cela vous aidera à faire passer votre message et à éviter les malentendus. Pour améliorer votre capacité d’expression, essayez de vous entraîner à parler et à faire des pauses lorsque c’est nécessaire. N’ayez pas peur non plus de parler à voix haute.
Une autre chose que vous pouvez faire pour améliorer vos compétences expressives est d’arrêter d’utiliser des mots de remplissage comme « um, ah, et vous savez ». Ils distraient l’auditeur et peuvent le mettre mal à l’aise.
Enfin, faites preuve d’empathie lorsque vous écoutez les autres. Cela vous aidera à comprendre leur point de vue et à trouver une solution qui convienne à tout le monde. Apprenez à vous exprimer de manière authentique et vous serez surpris de voir à quel point vos relations s’amélioreront !